Im Rahmen der „Relax und Create"-Tage nahmen sechs Mädchen im Alter von 10 bis 13 Jahren an zwei kreativen und entspannenden Aktionen in der Kraftstation teil. Ziel war es, Kreativität, Entspannung und Gemeinschaftserfahrungen zu fördern.

Am 08.12. backten die Mädchen gemeinsam Plätzchen – vom Aussuchen des Rezepts über das Zubereiten des Teigs bis hin zum Verzieren – begleitet von den beruhigenden Klängen einer Handpan. Zum Abschluss konnten sie eine geführte Traumreise genießen und die Handpan selbst ausprobieren.

Am 15.12. stand intuitives Malen und Basteln zum Weihnachtsthema im Mittelpunkt, ebenfalls musikalisch untermalt. Danach gab es ein gemeinsames Essen, bei dem die Mädchen selbstständig Bestellungen aufgaben, und eine Klangschalenentspannung mit anschließender Eigenpraxis.

Beide Aktionen wurden sehr positiv aufgenommen. Die Kombination aus kreativem Gestalten, Musik und Entspannung stärkte die Selbstwahrnehmung, das Gemeinschaftsgefühl und das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen und leistete einen wertvollen Beitrag zu ihrer kulturellen Bildung und Persönlichkeitsentwicklung.